Đề XuấT 2019

Editor Choice

Chế độ ăn uống lành mạnh Bạn có thể ăn những bông hoa này
Hướng dẫn cắm trại ghế make-over
Hướng dẫn may túi laptop làm bằng da dê

Chế độ ăn uống Bí quyết Smoothies Smoothies: Citrus Splash

Bật mí cách làm Smoothie Đào thơm ngon (Tháng 2019).

Anonim

Các hiệu ứng cay đắng của bưởi làm giảm sự thèm ăn và mùi tây là rất quan trọng để đốt cháy chất béo. Hãy thử công thức của chúng tôi cho smoothie màu xanh lá cây "Citrus Splash".

Lấp lánh với cảm giác thèm ăn: các chất đắng của bưởi làm giảm sự thèm ăn. Rất nhiều vitamin C từ trái cây họ cam quýt và rau mùi tây rất quan trọng để đốt cháy chất béo.

Khoảng 1 lít

  • 2 quả bưởi hồng
  • 4 thanh cần tây có lá
  • 1 / 2-1 bó rau mùi tây (khoảng 25 g)
  • 1/2 l nước

sự chuẩn bị

$config[ads_text] not found
  1. Bưởi vỏ, cắt thành lát và điền vào máy xay sinh tố. Rửa cần tây và rau mùi tây, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay.
  2. Thêm nước. Bắt đầu trên một quy mô nhỏ, sau đó thuần hóa mọi thứ ở mức cao nhất. Có thể thêm một ít nước và trộn lại mọi thứ một lần nữa.

Mẹo:Thật tuyệt vời khi thử nghiệm các sinh tố xanh: ví dụ: sử dụng bốn quả cam thay vì bưởi. Các mùi tây có thể được thay thế bằng một chiếc giường của cress. Và thay vì cần tây cũng là một cây thì là củ lớn cùng với màu xanh lá cây.

Mỗi 100 ml:khoảng 18 kcal. Tổng cộng: khoảng 180 kcal; 4 g protein, 0 g chất béo, 16 g carbohydrate

Dưới đây là nhiều công thức nấu ăn cho sinh tố xanh >>

Các LoạI Phổ BiếN, Tháng - 2019

Top