Đề XuấT 2019

Editor Choice

Oktoberfest kiểu tóc bện cho Oktoberfest
Polettos Recipes Chocolate Bonet
Khuyến khích 3 thành phần, 3 khóa học - cả gia đình sẽ thích nó

Công thức rau bina lasagna

LASAGNA rau BINA sốt tây BECHAMEL - phần 1 - Cuộc Sống Bên PHÁP vlog # 60 (Tháng 2019).

Anonim

Món lasagna này được tinh chế với rau chân vịt và có vị ngon và thơm ngon.

Thành phần (cho 4-6 người)

  • 1 củ hành
  • 300 g thịt bò bít tết
  • 1 muỗng canh dầu
  • 2 muỗng canh cà chua dán
  • 1 hộp bánh pizza cà chua (420 g E)
  • Nước dùng rau 250 ml
  • Muối, tiêu
  • 500 g rau bina lá
  • 30 g bơ nhẹ z. B. Bạn có thể
  • 30 g bột mì
  • 400 ml sữa ít chất béo
  • hạt nhục đậu khấu
  • 6 tờ lasagne
  • 4 lát Gouda z. B. Bạn có thể

sự chuẩn bị

$config[ads_text] not found

Gọt vỏ và xúc xắc 1 củ hành tây. Chiên beefsteak trong dầu nóng crumbly, thêm hành tây và chiên cho đến khi đấu thầu. Thêm cà chua dán, cà chua và cổ phiếu, mùa với muối và hạt tiêu và nấu trên lửa vừa trong 20 phút.
2 Rửa rau chân vịt và chần trong nước sôi trong 2 phút. Quench, thể hiện và gần chop. Đun chảy bơ nhanh, khuấy đều bột và khử mùi bằng sữa. Nấu trong 5 phút và mùa với muối, hạt tiêu và hạt nhục đậu khấu.
3 Cho một ít nước sốt vào một món hầm (20 x 20 cm), trải hai tấm lasagne, 1/3 của sugo lên trên. Cho thêm hai lá lasagna, bechamel và rau bina vào đó. Cuối cùng, trải hai lá lasagne, lát phô mai và bechamel còn lại lên trên.

4 Nấu trong lò được làm nóng sẵn ở 200 độ trên thanh ray thứ hai từ dưới lên trong 35- 40 phút. Để yên trong 10 phút trước khi ăn.

Năng lượng và hàm lượng dinh dưỡng:
Mỗi khẩu phần (với 4 phần):
Năng lượng (kcal): 397
Năng lượng (kJ): 1660

Protein (g): 34
Carbohydrates (g): 32
Chất béo (g): 14

Thực phẩm chưa sẵn sàng chưa? Chơi trò chơi hai tầng "món chính" của chúng tôi:

Các LoạI Phổ BiếN, Tháng - 2019

Top